Главная страница » Образование » Психология » Как справиться со своими комплексами

Как справиться со своими комплексами

как побороть комплексы

Первый удар по комплексам — это их признание

От комплексов, в той или иной мере, страдает почти каждый человек. Просто некоторые говорят о них вслух, а некоторые тщательно их скрывают. Они мешают нормально жить, на них заостряется особое внимание. В одиночку бороться с комплексами бывает очень сложно. Близкие люди являются отличными помощниками в данной проблеме.

Первый удар по комплексам, признание их наличия

Что необходимо сделать в первую очередь, чтобы преодолеть свои комплексы — это признать их наличие.

С этим этапом будет справиться легко, т. к. каждый знает какие комплексы у него есть и хочет поскорее от них избавиться.

Следующим вашим шагом будет осознание того, что ваши комплексы никого не беспокоят, кроме вас. В основном, людей беспокоят свои комплексы и проблемы нежели ваши. Так что с комплексами можно спокойно жить. Но если вы твердо решили побороть их, то необходимо переходить к действиям. К примеру, если вы боитесь выступать на публике, начните практиковать ваши выступления в семейном кругу, а затем расширяйте его. Если же ваши комплексы связаны с вашей внешностью, избыточным весом — пробуйте различные диеты, выполняйте физические упражнения, корректируйте свою внешность. Главное, не нужно  останавливаться на достигнутом, постоянно действуйте, твердо решите для себя побороть свои комплексы.

Отношение к комплексам

Постарайтесь донести до людей то, что вы с легкостью относитесь к своим комплексам и не стесняетесь их. Тогда люди будут видеть, что вы не закомплексованный и легкий человек и обращать внимание на ваши копмлексы вовсе перестанут.

Конечно же, нужно полюбить себя таким, какой ты есть. Ведь каждый человек уникален. Почаще старайтесь заострять свое внимание на ваши успехи и достижения. Если вы основательно зафиксируйте у себя в уме все свои достоинства, то вы в большей степени будите чувствовать себя сильным, значимым и уверенным. Небольшой совет: каждое утро хвалите  себя, проговаривайте все свои достоинства.

Ставьте перед собой трудновыполнимые задачи. Ведь справившись с ними, вы почувствуете себя намного увереннее и сильнее. Не забывайте строить планы на будущее.

Можно постараться начать новую жизнь, оставив все свои комплексы в прошлом. И не позволяйте мнимым проблемам портить вашу жизнь, наполненную интересными вещами и счастьем.

Поделись в соцсетяхА вот и кнопочки))! Поделись с подругами в социальных сетях:

Опубликовала: Wise Lady