Главная страница » Питание » Диеты » 10 интересных фактов о клубнике

10 интересных фактов о клубнике

10 интересных фактов о клубнике

Клубнику лучше есть свежую и не хранить в морозилке

Для современных людей клубника является вполне обычной ягодой, которой никого не удивишь. Мы можем в сезон употреблять клубнику в качестве десерта практически каждый день, так как эта уникальная ягода обладает фантастическими целебными свойствами. Давайте рассмотрим их более детально. Итак, приступим!

  • Ученые доказали, если каждый день есть клубнику, иммунная система человека будет в полном порядке.
  • Клубника – великолепное противовоспалительное средство, а также хороший антисептик. Так, например, эта ягода прекрасно борется с гриппом.
  • Помимо этого клубнику необходимо включить в ежедневный рацион людей, которые больны сахарным диабетом, так как эта ягода способна снижать уровень сахара в крови.
  • Клубника является прекрасным натуральным мочегонным средством.
  • В составе данной ягоды находится необходимый для нашего организма йод.
  • Уменьшает боли в суставах салициловая кислота, которой так богата клубника.
  • Великолепно сужают поры, борются с угревой сыпью маски на основе клубники.
  • К тому же самым лучшим естественным лосьоном считается сок из свежей клубники. Это великолепное средство для удаления веснушек и различных пигментных пятен.
  • Употреблять ягоды клубники на протяжении всего сезона рекомендуется людям, страдающим от различных заболеваний почек. Таким больным необходимо употреблять не менее 0,5 кг клубники ежедневно.
  • Эта уникальная по своим целебным свойствам ягода позволяет при малокровии восполнить в организме дефицит железа.

Помимо этого всего лишь в двухстах граммах свежесобранной клубники содержится:
— 57 МЕ витамина А;
— 35,9 мкг фолиевой кислоты;
— 115,5 мг витамина С;
— 1,5 мг селена;
— 57 мг калия;
— 39 мг фосфора;
— 23 мг магния;
— 0,9 мг железа;
— 29 мг кальция;
— 17 г углеводов;
— 1,3 г белка;
— 4,7 г клетчатки;
— 70 калорий;
— 0 г жира.

Однако целебные свойства этой уникальной ягоды очень легко потерять. Виной этому – неправильное хранение клубники. Эта ягода не может в холодильнике храниться в течение очень длительного времени. Она попросту превратится в водянистое месиво, особенно если при ее выращивании применялись какие-либо нитраты.

Лучше всего купить и съесть клубнику сразу же, т.е. не хранить ее вовсе. Не нужно покупать клубнику впрок. В таком продукте очень мало пользы.

В клубнике сохраняются все полезные свойства только в течение двух суток после сбора ягоды. Если все же существует острая необходимость в хранении данной уникальной ягоды, то лучше всего немытую клубнику положить на нижнюю полку холодильника.

Поделись в соцсетяхА вот и кнопочки))! Поделись с подругами в социальных сетях:

Опубликовала: Wise Lady