Главная страница » Питание » Самые полезные напитки

Самые полезные напитки

полезные напитки

Восполнение жидкости в организме является неотъемлемой частью рациона, здоровья, молодости и красоты. Но так ли полезны все напитки? Попробуем определить те из них, которые содержат большое количество полезных организму веществ, таких как витамины и микроэлементы. Прежде всего, будем опираться на количестве антиоксидантов, которые содержит каждый напиток.

Гранатовый сок

Этот сок является бесспорным победителем среди полезных напитков, оказывая поистине огромное влияние на организм. Он способен повысить гемоглобин в крови, тем самым избавив от анемии. Также обладает мочегонным эффектом и борется с гипертонией.

Красное вино

Очень приятно пить красное вино и осознавать, что ты не только получаешь удовольствие от столь приятного напитка, но и пользу. Красное вино хорошо повышает аппетит и выступает помощников в переваривании мясной пищи. Помимо пользы для сердца, было установлено и благотворное влияние на легкие.

Виноградный сок

Этот сок нормализует работу сердца и способствует снижению кровяного давления. Еще одной его особенностью служат вещества способные понижать уровень холестерина в крови.

Черничный сок

Мы прекрасно знаем, что черника полезна для глаз, как собственно и ее сок. Кроме этого данный сок применяют как противовоспалительное средство. Он способен также нормализовать деятельность желудка.

самые полезные напитки

Сок черешни

Сок из этой ягоды хорошо тонизирует и улучшает пищеварение, помогает при ревматизме. Сок черешни отличается мочегонным и желчегонным эффектом.

Сок ягод асаи

Сок из этой тропической ягоды имеет очень мощные антиоксиданты, которые способны продлить молодость и увеличить продолжительность жизни. Сок хорошо сказывается на иммунитете и работоспособности, нормализует пищеварение.

Клюквенный сок

Сок из клюквы обладает уникальными целебными свойствами, так как я в этой ягоде содержится большое количество органических кислот и витамина C. Он справляется с инфекциями в мочевыводящих путях и служит профилактикой цистита.

Апельсиновый сок

Это очень известный источник витамина C и антиоксидантов. Он просто незаменим для профилактики простудных заболеваний и авитаминоза. Апельсиновый сок снижает кровяное давление, улучшает состав крови, значительно укрепляет сосуды, стимулирует пищеварение и аппетит.

Черный чай

Чай способен укрепить иммунитет, помочь печени и сердцу. Также он помогает бороться с лишними килограммами и укрепляет зубы.

Яблочный сок

Действие данного напитка направлено на укрепление кровеносных сосудов и сердца. В нем содержится малое количество калорий, в то же время отмечается высокое содержание железа, полезного при малокровии. Также доказано его влияние на выведение камней из почек.

Поделись в соцсетяхА вот и кнопочки))! Поделись с подругами в социальных сетях:

Опубликовала: Wise Lady