Главная страница » Питание » Здоровье » Что брать с собой в баню: виды банных шапок и веников

Что брать с собой в баню: виды банных шапок и веников

История бани своими корнями уходит в глубокую древность. В наши дни походы в банные заведения уже не так часты, как у наших предков, и носят, скорее, не гигиенический, оздоровительный характер. За долгую историю бани было придумано множество аксессуаров. Основные — это веники и специальные шапочки.

Если же говорить о целебных свойствах парилок, то основаны они на том, что прогревание улучшает работу внутренних органов, ускоряет обмен веществ и развивает защитные силы организма. Известно также, что баня снимает стресс, повышает тонус и помогает работе мозга. В общем, баня — она, как говорится, и в Африке баня!

Давайте разберемся, что же подходит для бани лучше всего и без чего в ней просто нельзя обойтись.

Банные веники

как выбрать веник для бани

Необходимый и, наверное, самый важный атрибут русской бани. Это наше национальное изобретение. Только в русской бане парящиеся стегают друг друга веником, чтобы расширить сосуды и «выгнать» шлаки.

Веники, как правило, заготавливают в начале или середине июля в сухую погоду, срезая ветки до 60 см. Концы веток очищают от листьев, плотно связывают и оборачивают мягкой тканью. Видов веников — множество, но самыми распространенными можно назвать три.

  • Березовый веник — самый известный веник в средней полосе России. Этот банный помощник прочен, гибок и удобен в использовании. Ко всему прочему березовые листья содержат вещества, которые обладают противовоспалительными, потогонными и ранозаживляющими свойствами. Сходить в баню с березовым веником можно до двух раз, после чего веник лучше сменить на новый.
  • Дубовый веник тоже хорош в бане: он достаточно прочен и выдерживает 3-4 похода в баню. Листья дуба широкие и легко нагоняют пар, особо при этом не размокая. В листве и коре дуба содержится большое количество полезных веществ, которые хорошо помогают при кожных заболеваниях, а также излишней потливости.
  • Эвкалиптовый веник — экземпляр с ценнейшими лечебными свойствами. Единственный недостаток эвкалиптовых веток — большая ломкость, вот почему опытные банщики комбинируют веточки полезного эвкалипта с гибкими березовыми и дубовыми прутиками.

Утолять жажду в бане лучше теплым чаем. Холодные напитки, по мнению врачей, употреблять нежелательно.

Шапочки для бани

как правильно выбрать шапку для бани

В парилке нужно защищать голову от сильного жара, поэтому незаменимой спутницей в банном походе считается специальная шапочка — она не только защитит сосуды головы, но и не позволит волосам высушиться и стать ломкими. Также шапка предотвратит головокружение и головные боли — главные симптомы теплового удара.

  • Лучшими считаются шапки для бани из шерсти и натурального войлока — эти материалы обладают теплоизолирующими свойствами. Они не только прекрасно защитят от жара, но и усилят питание и кровообращение волосяных луковиц.
  • Синтетические варианты для бани лучше не выбирать — они плохо впитывают влагу и почти не защищают от жара.
  • Резиновые шапочки тоже не вариант. Эти шапки не выдерживают высокую температуру и могут сильно давить на голову.
  • Махровые банные шапки — вполне приемлемый вариант. Такие шапочки смотрятся достаточно стильно, правда, толку от них недостаточно. Продаются они, скорее, для красоты.

Уход за телом в бане

уход за телом в бане

Банные процедуры отлично сочетаются с косметическим уходом за кожей. Особенно эффективно применение в бане скраба — это прекрасный способ очистить тело от омертвевших клеток.

Наносить средство в бане необходимо только после второго захода в парилку. При выборе косметического средства обратите внимание на тип вашей кожи.

  • Для сухой кожи рекомендуется мягкий и нежный скраб, который нельзя использовать чаще чем один раз в 10-12 дней.
  • Для жирной кожи выбирайте скраб с крупными частицами. Этим средством можно пользоваться раз в 5-7 дней.
  • Нормальной коже подойдет любое средство, только не очень грубый скраб (один раз в 7-10 дней).

Поделись в соцсетяхА вот и кнопочки))! Поделись с подругами в социальных сетях:

Опубликовала: Wise Lady