Главная страница » Питание » Здоровье » Как бороться с изжогой

Как бороться с изжогой

как избавится от изжоги

Что такое изжога?

Одна из причин изжоги – нарушения работы пищевого тракта. Это ощущение жжения и дискомфорта, которое распространяется от подложечной области по пути пищевода. У некоторых людей также наблюдается чувство распирания, комка, тепла, либо же неприятного давления. Данное заболевание дает понять, что клапан между пищеводом и желудком, очень плохо функционирует. Если же изжога чувствуется в глотке, то это свидетельствует о том, что нарушена работа всех клапанов.

Причины появления изжоги

Главный виновник развития называется рефлюкс. В данном случае одно заболевание порождает второе. Пережованная еда сначала попадает в пищевод, далее пища проходит через клапан-сфинктер ( он пропускает еду в желудок). При нормальном функционировании после попадания пищи в желудок этот клапан крепко сжимается, не давая еде возвращаться обратно в пищевод. Если же сфинктер не закрывается, то в пищевод попадает желудочная кислота, что и провоцирует изжогу. Изжога также возникает, если плохо функционирует клапан между кишечником и желудком.

Существует также и другие сопутствующие причины изжоги: повышенная кислотность желудка, употребление слишком острой, кислой, сладкой и соленой пищи.

Профилактика изжоги

Диетологи рекомендуют несколько несложных правил, которые помогут защитить вас от заболевания изжогой:

  • вести здоровый способ жизни, то есть, не курить, не употреблять алкоголь, пить кофе в умеренных количествах, а также не добавлять в блюда очень острые приправы;
  • соблюдать диету. Не кушать много мучного, жареного, сладкого. Кстати, не употреблять много цитрусовых;
  • не принимать такие медицинские средства как ортофен, ибупрофен и аспирин;
  • не поднимать тяжелые предметы;
  • не подвергаться стрессам и нервозности;
  • не ложиться спать сразу после приема пищи.

Народные средства лечения изжоги

— Первое народное средство – это простая сода, которая есть у каждого на кухне. Нужно просто взять стакан воды, разбавить щепотку соды, и выпить, не спеша. Однако, есть обратная сторона медали – сода не даст эффекта на длительный срок и употреблять ее желательно как можно меньше.
— Еще одно не менее эффективное средство – это минеральная щелочная вода. Для повышения результата желательно покупать данную воду в стеклянных бутылках.
Калиновое варенье. Такое лакомство можно купить в магазине, но, естественно, лучше сделать в домашних условиях. Делать ее очень просто: уже ближе к концу осени нужно собрать гроздья калины, далее очистить от косточок. Потом залить водой и поставить в духовку. Протираем ягоды через сито, добавляем сахар по вкусу и все готово.
Принимать при изжоге варенье нужно так: разводите чайную ложку варенья на стакан воды. Пить можно в неограниченных количествах.
Картофельный сок. Нужно выжать из картофеля сок и добавить в него мед по вкусу. Принимать нужно 2 раза в день по одному стакану утром и вечером. Кстати, такой сок вылечивает не только от изжоги, но и от язв и гастритов. Проходят признаки тошноты, количество кислоты снижается, ненавистная отрыжка исчезает. При длительном употреблении нормализуется работа желудка.
Сельдерей. При борьбе с изжогой поможет корень сельдерея. Диетологи настоятельно советуют принимать 2 столовые ложки утром и вечером за пол часа до приема пищи. Еще можно делать настой. Сельдерей просто залить кипяченной водой и оставить примерно на полчаса. Пить 3 раза в день.
Оливковое масло помогает не только похудеть, но и лечит. Чувствуете изжогу? Столовая ложка оливкового масла и никаких проблем.
Аир. Есть 2 способа применения продукта.
Первый – берете корень аира, разжовываете и глотаете, при этом запиваете водой.
Второй – смешиваете корень аира с растопченным мелом, добавляете 1 чайную ложку смеси в треть стакана и пьете данный настой 3 раза в день. Вместо аира можно использовать тмин или имбирь, мел заменить углем.
Горох. Съедаете 6 простых горошин, которые употребляются в суп, и симптомы изжоги проходят.
Щавель конский. Нужно кушать этот продукт вместе с завтраком. Также помогает в войне с болезненными симптомами.
Мумие. Можете разбавить в стакане воды либо с молоком. Не забудьте добавить мед. Пить утром, как только проснулись, и вечером пред сном.
Ромашка и чернобыльник. Оба настоя имеют одинаковый рецепт приготовления: одна чайная ложка продукта заливается кипятком и настаивается 2 часа. Пить на протяжении 10 дней утром перед завтраком.
Ячмень. При ощущении изжоги возьмите несколько зерен ячменя, прожуйте и сглотните слюну. Симптомы пройдут.
Минадаль. Нужно употреблять по одной столовой ложке в день.
Яичная скорлупа. Нужно размельчить данный продукт и принимать одну столовую ложку каждый день.
Яблочный уксус. Не пугайтесь, что изжога — это кислота, а лечим мы ее непосредственно тоже кислотой. Это средство, как ни странно, помогает. Две столовые ложки добавляете в полстакана воды и пьете утром перед едой.
Настой из трав. Подорожник, ромашка и зверобой — сильные помощники в борьбе с изжогой. Нужно залить кипятком и дать настояться. Пить за 30 минут до еды 3 раза в день.
Мята. В стакан с кипятком добавляем ложку мяты и даем завариться. Можно налить немного яблочного сока, так вы создадите не только полезный, но и вкусный напиток.
Анис. Семена продукта нужно истолочь и залить водкой, настоять в коморке примерно месяц. После этого добавить 200 г сахара, лимончика и корицы. Пить по 1 рюмке после еды.
Гречка. Жарим на сковородке до коричневого цвета, толчем и просеиваем. Кушаем 3 раза в день.
Береза белая. Зола дерева поможет справиться с изжогой. Съедать пол чайной ложки, при этом нужно запивать водой.
Тополь черный. Принимается уголь из данного дерева, который находится в порошке, 3 раза в день по пол чайной ложки до приема пищи.
Золототысячник зонтичный. Нужно залить кипятком 2 чайные ложки сухой травки, настоять и процедить. После этого принимать за час до еды на протяжении двух месяцев.
Горечавка желтая. Необходимо 20 г корня залить кипятком, дать настояться и процедить. Употреблять за 30 минут до еды по пол столовой ложки.

Мы надеемся, что вы воспользуетесь нашими советами и преодолеете такой неприятный раздражитель, как изжога.

Поделись в соцсетяхА вот и кнопочки))! Поделись с подругами в социальных сетях:

Опубликовала: Wise Lady