Главная страница » Питание » Здоровье » Темные круги под глазами

Темные круги под глазами

Неприятные темные круги под глазами знакомы практически каждой женщине. Особенно сильно эта проблема тревожит весной, когда хочется распуститься, словно нежный майский ландыш, ослепляя окружающих своей красотой, прекрасной улыбкой и блеском глаз. Можно, конечно, прибегнуть к современным косметическим средствам и заштукатурить лицо, напрочь удалив все следы утреннего кошмара. Но ведь это не навсегда. Причины появления темных кругов под глазами могут быть различны, начиная от систематического невысыпания и заканчивая серьезными проблемами со здоровьем.

Причины появления темных кругов под глазами

Черные круги под глазами

Кожа вокруг глаз довольно нежная и тонкая. Она мгновенно реагирует на аллергию, чрезмерное количество жидкости в организме, воспаление глаз, простудные заболевания, длительное сидение за компьютером, неправильно подобранную косметику. Также на появление темных кругов влияет беременность, бессонница, прием некоторых лекарств, стрессы, физиологические процессы (менструальный цикл). Кстати, в период беременности, менструации и прочих чисто женских недомоганий кожа имеет болезненную бледность, поэтому даже незначительные круги и отечность вокруг глаз становятся яркими и броскими.

Если женщина постоянно сидит на диетах или не соблюдает режим труда и отдыха, темные круги будут появляться с завидной регулярностью. С соблюдением режима все понятно.
Человеку требуется 7-8 часов полноценного сна, активный образ жизни и периодический отдых. В этом случае вы будете обладательницей здоровой нежно-розовой кожи и стройной фигуры без всяких усилий. Но, когда женщина увлекается диетами или мало уделяет внимание своему питанию, предпочитая тратить все свободные деньги на дорогостоящую косметику – это вновь и вновь будет провоцировать появление темных кругов и одутловатости на лице.

В нашем рационе питания ежедневно должен быть набор основных микро-и-макроэлементов (калий, кальций, йод, железо, магний, натрий и др.), а также комплекс белков, жиров, углеводов и витаминов. Экспериментируя со своим весом и жестко ограничивая себя в еде, мы можем лишить себя всех полезных веществ. А это, безусловно, приведет к преждевременному старению, бледности и сухости кожи, преждевременному появлению морщин. Тогда уже будет не до кругов под глазами.

Ученые доказали, что с возрастом естественным образом уменьшается количество коллагена в коже (кожа стареет), а представьте, вы этот коллаген можете и не допустить до организма вообще. Специалисты советуют пользоваться проверенными диетами и регулярно консультироваться с врачом.

Как убрать темные круги под глазами

убираем темные круги под глазами

Как же бороться с темными кругами под глазами? Специалисты советуют защищать кожу вокруг глаз от воздействия прямых солнечных лучей (очки, солнцезащитный крем), применять витамины A, K и C. Помогут восстановить цветущий вид и продукты, содержащие антиокислители:

  • черная смородина,
  • клюква,
  • черника,
  • лук,
  • зеленый и черный чай.

Также необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты (капуста, морковь, огурцы, клубника, яблоки). А вот от острой и жирной пищи, от кофе и продуктов, содержащих большое количество кофеина, сахара и алкоголя придется отказаться.

Если же у вас все-таки появились темные круги, сделать их менее заметными помогут огурцы. Дольки огурца уменьшают отечность, сжимают поры и освежают кожу.

Можно также заварить мяту, заморозить ее в виде кусочков льда и прикладывать утром на веки. Это также способствует уменьшению отечности и убирает темные круги. Так что и эта проблема нам по силам.

Поделись в соцсетяхА вот и кнопочки))! Поделись с подругами в социальных сетях:

Опубликовала: Wise Lady