Главная страница » Хозяйкам » Дети » Путешествия во время беременности

Путешествия во время беременности

путешествие во время беременности

Можно ли путешествовать беременным

Не существует никаких оснований, запрещающих беременным женщинам путешествовать,  речь может идти разве только о возможном риске беременности. Однако всем беременным женщинам необходимо знать и понимать, что это особое «интересное» положение требует соответствующих мер предосторожности.

Подготовка к путешествию

Перед отправлением в путешествие, проведите небольшую подготовительную работу: Расскажите своему врачу о запланированной поездке и проконсультируйтесь с ним о возможных трудностях и предостережениях.

  • — Возьмите с собой обменную карту беременной и, если потребуется, ваши медицинские предписания.
  • — Выясните, какие медицинские учреждения есть  на территории гостиницы, где вы будете проживать, или по близости.

Полезные советы по выбору отдыха для беременных

В первые месяцы беременности нет никаких противопоказаний против  дальних поездок.  Однако с 7го месяца настоятельно рекомендуем отказаться от них.  В последние 6 недель до родов, не следует удаляться от предполагаемого места родов на расстояние более 2-часовой езды.

Выбирая место отдыха, в первую очередь руководствуйтесь главным правилом: Вам нельзя долго находится на солнце.   Большинство будущих матерей страдают от сильной жары. Высокая  температура окружающей среды способствует увеличению потоотделения и расширению сосудов. В ногах появится чувство тяжести, и это может привести к появлению растяжек, даже если ваш организм получает достаточное количество жидкости. Кроме того, появляется риск возникновения  пигментных пятен на лице (так называемая маска беременности).

путешествие на море для беременных

Плавание — это идеальный вид спорта для беременных

Очень полезен отдых на море: Плавание — это идеальный вид спорта для беременных.

В экзотических странах  вы должны защищаться от насекомых: носить одежду с длинными рукавами, пользоваться защитными средствами  от насекомых. В питании придерживаться следующих основных правил: не кушать сырые продукты; фрукты и овощи перед едой всегда нужно мыть и чистить; есть можно только хорошо приготовленное мясо и пить только воду из запечатанных бутылок.

Отдавайте предпочтения странам, перед поездкой в которые не требуется вакцинация.

Больше отдыхайте от физических нагрузок и если вы хотите посетить какие-либо достопримечательности, выбирайте лишь недолгие экскурсионные программы.

Комфортность путешествия

путешествие в самолёте при беременности

Находясь в самолете, не сидеть слишком долго

Также обратите внимание на то, что отправление в дорогу должно проходить при хороших условиях: Излишние стрессовые ситуации могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

На машине: Если вы хорошо себя чувствуете, можно также подумать о самостоятельном управлении  автомобилем. Если нет, лучше садитесь на заднее сиденье и пристегивайтесь ремнем безопасности  над и под животом. Сидение утомляет. Поэтому каждые два часа необходимо вставать и ходить,  чтобы размять ноги. Шоссе предпочтите небольшие извилистые дороги страны.

Путешествие на поезде — идеальный вариант. Если вы путешествуете в одиночку, не берите с собой много вещей.

Самолет на сегодняшний день является наиболее удобным транспортным средством с самым низким уровнем вибрации. Однако с 7го месяца настоятельно не рекомендуются длительные рейсы. Всегда берите с собой медицинскую справку с указанием ожидаемой даты родов. Это является обязательным условием для некоторых авиакомпаний при посадке на самолет.

Находясь в самолете не сидеть слишком долго. Помните, что вставать и ходить можно лишь в центральном проходе, ходите туда-сюда, чтобы предотвратить проблемы с кровообращением. Очень важно: в течение всего полета пьете много воды. Эмпирическое правило: 1 литр на 5-часовой полет.

Беременным женщинам не запрещается  использовать каботажное судно. Но было бы неразумно, отправляться в большой морской круиз и находится на большом расстоянии от больницы.

Поделись в соцсетяхА вот и кнопочки))! Поделись с подругами в социальных сетях:

Опубликовала: Wise Lady